GOOD MOVE

STUDIO PILATES

Zmiana następuje
przez ruch,
a ruch uzdrawia

"

Joseph Pilates

Piękna sylwetka i zdrowe ciało

Miejsce, do którego chcę Cię zaprosić to kameralne, przyjazne studio pilates Good Move.

Jeżeli cenisz indywidualne podejście

i profesjonalizm, szukasz inspiracji oraz pragniesz odkryć swoje ciało na nowo, jesteś we właściwym miejscu.

POZNAJ GRAFIK

OFERTA

W Good Move pracujemy w kameralnych grupach do 10 osób.

Prowadzimy również zajęcia Pilates na dużych sprzętach w małych, maksymalnie 4-osobowych grupach, co pozwala nam jeszcze uważniej zadbać o jakość ruchu, technikę i indywidualne potrzeby każdej osoby.

Pilates jest wielowymiarowym wymagającym świadomości i precyzji treningiem. Jest potężnym bodźcem dla ciała, które poszukuje poprawnego ustawienia kręgosłupa i miednicy, odnalezienia długości w ciele zyskując elastyczność mięśni przy zwiększeniu ich siły.

Świat wokół Ciebie pędzi? Codziennie towarzyszy Ci stres i zbyt wiele bodźców? Teraz bardziej niż kiedykolwiek potrzebujesz zwolnienia tempa, świadomego czucia, głębokiego oddechu i skupienia...

Po prostu potrzebujesz pilatesu.

Pilates

Wprowadzenie krok po kroku do metody pilates. Ćwiczenia na macie. Poprawa postawy

i ogólnej sprawności.

Trening siłowy oparty na prawidłowych wzorcach ruchowych. Siła, sprawność i technika z wykorzystaniem różnego rodzaju obciążeń.

Good Move Training

Zdrowy kręgosłup

Ćwiczenia profilaktyki schorzeń kręgosłupa.
Pozbądź się uczucia sztywności i bólu pleców.

Pilates
Duże sprzęty

Pilates, który buduje siłę, kontrolę i świadomość... Jest wsparciem i uzupełnieniem treningu na macie.

Poznaj nasz grafik

Wybierz dogodną godzinę oraz dzień tygodnia i zapisz się na zajęcia za pomocą aplikacji.

GRAFIK

Zajęcia indywidualne są świetnym sposobem na rozpoczęcie swojej przygody z pilatesem.

Podczas personalnych lekcji moja uwaga jest w 100% poświęcona TOBIE. Niezależnie od tego, czy chcesz powrócić do sprawności po kontuzji, poprawić postawę i wzmocnić mięśnie, moim priorytetem będzie Twoje bezpieczeństwo.

Treningi prowadzone są na profesjonalnych maszynach: reformer, wieża, krzesło, mała beczka.